妊娠・出産・産後に関するお役立ち情報は、特に2012年に書いたものが多いため、古くなってくるものもあります。
あくまでご自身のリサーチの出発点として受け取って頂けると幸いです。

2012年9月20日木曜日

学生生活の第1学期1/3終了

学生生活の第1学期も1/3くらいが過ぎました。

これまでの5週間、ベビーシッターさんにちょこちょこ来てもらいながら、1分でも時間が空けば勉強、という感じで、きっと必死の形相だったに違いありません。人生で一番勉強しているように思います。でも、勉強自体はとても楽しいです。今週から、娘のプレスクールがフルで始まり、今後、時間ができたことで、集中力が落ちないように気をつけないとなぁ、、、なんて思いつつ、、、二つも続けて投稿していますが......(今日は、中間試験明けで、ちょっとサボりたい気分なのです)。

予想していた英語と年齢の壁ですが...

英語に関しては、やはり、おそらく一般的な学生よりも倍くらい時間をかけて教科書を読んでいるのではないかなぁ、という感触です。でも時間さえかければ、やっていける、という手応えも感じています。コミュニケーション能力はもう少し磨きをかけねば、とは思っています。特に、若い人の会話のペースについていこうと頑張りすぎないこと、もう少し自信をもって発言すること、に気をつけたいと思っています。

年齢に関しては、実験の授業で、若い人たちと一緒に作業をするのがちょっとストレスでしたが、少し慣れてきました。私としては、高い授業料も払っているし、時間がかかっても、しっかり学びたい、という気持ちが強いのですが、若い人たちは(こういう言い方って、なんか年寄りっぽいかな...)とにかく手早くやって、さっさと帰りたいんですよね。早くてなんぼ、という雰囲気です。若さ故の(時には根拠のない?!)あふれんばかりの自信(特に女子)にも、最初かなり面食らいましたが、自分も確かそういう時期があったよな、と思い出し、納得しています。まぁ、pre-medだから、そういう傾向の人が多いかもしれませんが...。

でも、私よりも年配のクラスメートもちらほらいて、勇気ももらっています。ここら辺、さすがアメリカ、やはり年齢は関係ないですね。


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お産時の水分補給にスポーツドリンクは適していない?!

昨日行った生物の実験が、お産にもちょっと関係するかな? と思ったので、ここでも記しておきます。

水(蒸留水)、生理食塩水(0.9%)、スポーツドリンク(gatorade)、ダイエット・コーラ、レギュラー・コーラを使って、溶質濃度と浸透/拡散の関係を実験し、どれが水分補給に適しているかを調べたのですが、

皆さん、どれが一番、水分補給に適していると思いますか?

ちなみに私は、水が一番で、次が、スポーツドリンクと生理食塩水、その次が、ダイエット・コーラ、レギュラー・コーラという順に予想を立てました。

実験のやり方ですが、透析などに使う半透膜のチューブ5つに生理食塩水を入れ(これを細胞と見立てます)、それぞれ、水、生理食塩水、スポーツドリンク、ダイエット・コーラ、レギュラー・コーラの入ったビーカーに浸し、8分ごとに重さを量りました。

重さが増えれば、細胞への水分補給ができている、減っていれば、水分を失っていることになります。

そして、結果は......

水→生理食塩水→ダイエット・コーラ→スポーツ・ドリンク→レギュラー・コーラの順でした。何と、スポーツ・ドリンクは、水分補給には適していない、という結果でした。ダイエットコーラに負けて、ちょっとびっくりしました。

この結果は、砂糖濃度が一番関係しています。なので、生理食塩水(細胞内と同じ濃度、0.9%)よりも濃度が高い飲み物は水分を失う、ということになります。ダイエットコーラには砂糖は入っていないため、スポーツドリンクよりも水分補給に適していました。(表とグラフを添付できなくて申し訳ありません。)([追記] コーラにはカフェインの利尿効果がありますが、それはこの実験では考慮されていません。)

もちろん、長時間や激しい運動などには、水分だけでなく、ビタミンやミネラルなども補給できるスポーツドリンクが適しているようですので、長時間のお産で、時折飲むのはいいのだろうと思いますが、がぶがぶ飲み過ぎると、水分を失うことにつながるので、気をつけた方がいいと思います。

そういえば、ある助産師さんが、経験上、産婦さんにGで始まるスポーツドリンクは薦めない、とおっしゃっていましたが、なるほど、納得しました。そして、こんな小さなことでも、科学的な裏打ちができて、ちょっと嬉しいです。

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2012年9月10日月曜日

10月の妊娠サポートグループの予定

次回(第26回)は、10月11日(木)10時〜11時半まで、Blossom Birthにて開催します。詳しくは、こちらをご覧下さい。

これまでと曜日と時間が変更していますので、ご注意下さい。


10月〜12月までは、基本的に第2木曜日の10時〜11時半の予定ですが、11月、12月の会のことは、またこちらでもお知らせします。


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